Наши советы по преодолению страха перед полетами

Считается, что около половины населения Франции боится летать. Этот страх может быть более или менее чрезмерным, иногда приводящим к настоящей авифобии — иррациональному, фобическому страху перед полетами. Количество людей, которые боятся летать, очень велико для этого вида транспорта, который является самым безопасным из всех! В AEROAFFAIRES мы дадим вам все необходимые советы и обнадеживающую информацию, чтобы уменьшить страх и справиться с ним.

Определение страха перед полетами

Основан ли ваш страх на реальных фактах? Ощущения во время полета, например, турбулентность? Беспокоит ли вас авиация в целом? Может быть, вас беспокоит тип самолета ? Существует множество факторов. Страх перед полетом может означать страх только в воздухе, на взлете, или клаустрофобию в салоне, или страх перед худшим сценарием? Каждый из этих страхов может быть облегчен разными способами. Однако прежде чем применить наши советы, нужно понять, чего вы боитесь на самом деле. В конце концов, всегда полезно успокоить себя в целом, если вы испытываете тревогу перед полетом.

Цифры, которые успокоят вас и уменьшат страх перед полетом

Поскольку неопровержимые факты лучше длинных речей, вот несколько цифр, которые помогут вам успокоиться перед полетом.

• 535 лет: по данным Международной ассоциации гражданской авиации (IATA), именно столько лет потребуется для того, чтобы бояться несчастных случаев, если вы будете путешествовать каждый день! Основываясь на данных о зарегистрированных авиационных происшествиях, эта значительная цифра говорит о многом, даже больше, чем простые проценты! Путешествовать на самолете каждый день в течение 535 лет, не рискуя попасть в аварию, — это очень обнадеживает!
• 1: количество двигателей, необходимых для управления самолетом. В случае с двухмоторными или четырехмоторными самолетами один двигатель может обеспечить полет и управление всем самолетом в случае отказа одного из них. Однако такие случаи очень редки, но если они все же произойдут, пилоту придется приземляться быстрее, чем планировалось.
• 200: в километрах — это расстояние, которое самолет может преодолеть только на планере. Это еще более исключительный случай, чем предыдущий. Это означает, что все двигатели были выведены из строя. Почти невероятная вещь. Но если это произойдет, ваш самолет сможет пролететь 200 км и найти взлетно-посадочную полосу, чтобы приземлиться.

Избегайте источников стресса перед полетом

Как мы все знаем, стресс — не идеальный вариант в такой ситуации. Если вы хотите насладиться полетом с полным спокойствием, вам нужно подготовиться к нему заранее. Если вы сможете выбрать место в самолете при бронировании, это поможет вам чувствовать себя спокойно во время полета. Аналогично, за несколько дней до полета постарайтесь подготовить свои вещи, важные документы и чемодан, чтобы избежать суеты в последнюю минуту. Если же ваш разум все еще мечется при мысли о полете, вырвитесь из этого замкнутого круга и любой ценой избегайте чтения или просмотра сценариев авиакатастроф (или даже научно-фантастических фильмов с авиакатастрофами!). Это только подогреет вашу тревогу и заставит вас еще больше думать о вещах, которые либо устарели, либо усилены, либо нереальны. Поэтому успокойтесь и прислушайтесь к нашим советам и обнадеживающим фактам! Кроме того, постарайтесь обеспечить себе тишину и покой в часы и/или ночь перед полетом. Хороший сон или дремота могут помочь справиться со стрессовыми ситуациями до и во время полета. Наконец, научитесь справляться со стрессом с помощью дыхательных упражнений и медитации. Это может принести только пользу и поможет вам в других ситуациях, вызывающих тревогу.

Обязательные сертификаты и критерии безопасности для самолетов

Будь то коммерческий рейс или борт частного самолета, последние работают в сфере общественного пассажирского транспорта (PPT). Необходимо отличать общественный транспорт от частного, который регулируется очень слабо. Однако, когда происходит авиакатастрофа, это различие редко проводится. Так было в случае с крушением небольшого самолета футболиста Эмилиано Салы в 2019 году. Пилот не был полностью сертифицирован, и полет был небезопасным. К сожалению, мы не помним миллионы полетов, которые проходят без проблем, мы помним только тот, который разбился… Но знаете почему? Потому что аварии случаются крайне редко! Автомобильные аварии, например, гораздо более смертоносны и часты, чем авиакатастрофы, но, чтобы еще больше вас успокоить, независимо от того, летите ли вы на коммерческом самолете, бизнес-джете или вертолете, вы должны пройти ряд сертификаций, чтобы гарантировать полную безопасность полета. На самом деле, это подчеркивает тот факт, что авиация — один из самых безопасных видов транспорта!

Помощь со стороны, чтобы справиться со страхом полета

Во время полета мы рекомендуем обратиться к экипажу (стюардам, стюардессам или пилотам) и рассказать им о своих страхах. Они примут необходимые меры, чтобы успокоить вас на протяжении всего полета. И наконец, всем тем, кто не может самостоятельно справиться со своим страхом перед полетами или страдает от авиафобии, не волнуйтесь, это излечимо! Вы можете обратиться к врачу. Он поможет вам отработать определенные упражнения, а также назначит лекарства, которые помогут преодолеть страх перед полетами. Кроме того, некоторые авиакомпании и специализированные компании предлагают курсы десенсибилизации. Эти платные курсы помогают будущим пассажирам преодолеть страх перед полетами. Они даже предлагают погружение в виртуальную реальность или в авиасимуляторы, чтобы максимально приблизиться к ощущениям, испытываемым во время полета. Компания AEROAFFAIRES гарантирует безопасность своих клиентов. Путешествие на частном самолете с нами — это гарантия путешествия в полном спокойствии. Свяжитесь с нами по телефону +33 (0)1 44 09 91 82 или заполните онлайн-заявку, и наши сотрудники с радостью предложат вам полеты, соответствующие вашим требованиям.